Как справиться с внезапной сильной тревогой?
Опасность «тревожного» состояния — в панике, которая может возникнуть у человека, если не выйти из негативных размышлений. Выйти из неблагоприятных размышлений, кроме самовнушения, поможет переключение внимания, физическая активность и внешние воздействия,….





