Как восстановить отношения со старыми друзьями?

Эти ожидания всегда есть как основа для доверительного общения. Человек знает, что найти единомышленника непросто, а понимающую «с полуслова» натуру — еще сложнее. Конечно, полного понимания и во всем одновременно добиться трудно, но приблизиться к нему вполне возможно.

Для восстановления отношений имеет значение время и то, насколько глубоко вы ранили друг друга. Так или иначе свое поведение, послужившее причиной ссоры или реакции на действия другого, придется объяснять. Чтобы что-то объяснять, надо самим понимать — что произошло и почему.

Разумеется, в каждой ссоре виноваты двое или более — если были объекты влияния на отношения со стороны. Именно поэтому полезно выдержать время. Все сразу не забывается, и почти каждый человек размышляет о причинах поведения другого. Это полезно: помогает понять. На фоне понимания возникает переосмысление и собственных поступков, и реакций на действия другого, партнера, любимого.

Главное, что необходимо понять и признать самим — что у другого были основания для поступка. Они всегда и у всех имеются. Признайте это, и сразу станет легче. Так начинает работать собственное критическое мышление. Как восстановить отношения со старыми друзьями?Фото: по лицензии PxHere.com

Польза времени

Важно не усугублять ситуацию, пока проходит время. Лучше оставить человека в покое, отпустить. И тем более не навязываться, не предлагать «дружбу», не мониторить новости в социальных сетях. Это бессмысленно потому, что восстановить отношения, репутацию, доверие (все — в разной степени, и зависит от ситуации) или лояльность другого после скандала можно только одним способом: простить и забыть. Не надо «грызть кактус» или «жевать лимон»; так вы только возбуждаете себя, причем бессмысленно для перспективных отношений.

Помогает и милость. Безусловная сострадательная мудрость. Простые и понятные всем слова и поступки, в основе их лежит прощение другого и понимание собственной небезупречной природы. Вы можете не демонстрировать собственное раскаяние на публику ни в какой форме, но для себя понять это необходимо. Так открывается путь к новым отношениям.

Если не прощать, признавая и собственное несовершенство, обиды могут проявляться в памяти и потому остаются. Однако зрелые люди способны простить, забыть и жить дальше.
Как восстановить отношения со старыми друзьями?Фото: по лицензии PxHere.com

Читать статью  Лучшие книги о семейных отношениях

В памяти всплывает не сама изначальная ситуация, а ваше субъективное предыдущее воспоминание о ней. По прошествии времени память не так больно ранит, как в начале ссоры. Прежняя острота переживаний сгладилась в связи с нейронными свойствами мозга, они изменились и получили (за время продолжительной ссоры) новые и не всегда радужные впечатления.

Если не хотите сохранить ценный эпизод в памяти, было бы, наверное, хорошей рекомендацией не вспоминать его. Или вспоминать как можно реже. Чтобы забыть. Но проблема в том, что чем больше вы запрещаете себе вспоминать — тем чаще вспоминаете. Гораздо лучше изменить отношение. Самое лучшее убедить себя: «это так». Теперь мы будем жить с этим и постараемся не повторять былые глупости.

Однако, в отличие от известных мнений о необходимости и пользе заместительных отношений (как говорят, чтобы новыми впечатлениями закрыть былые отрицательные эмоции), скажем четко: это не работает. Потому, что советчики пользуются только логикой. В новых отношениях, забыв былую дружбу, вы получаете действительно свежие эмоции, но не идеал. Идеала, наверное, не существует. Но есть те люди, которые вас чем-то зацепили. Помнить о них вы будете всегда.
Как восстановить отношения со старыми друзьями?Фото: по лицензии PxHere.com

Переосмысливая ситуацию во времени, вы понимаете, что многих особенностей «не видели» или воспринимали «неточно», а так, как вам хотелось, в отличие от реальности, о которой бравый солдат Швейк говорил, что «она порой обманчива». Во время ссоры, даже продолжительной, происходит условно синергетический эффект в двух направлениях.

Во-первых, вы достигаете не тех результатов, на которые рассчитывали. Это вообще свойство человеческой природы — желать, но не получать в точности ожидаемое. Поэтому и говорят о потусторонних силах, провидении, божественном промысле и так далее. Человек не управляет этим миром. Ну, если только иногда.

В-вторых, последствия действий, которые привели к охлаждению отношений и ссоре, отражаются не прямо, а косвенно. Допустим, вы абсолютно здоровы и (особенно актуально на начальном этапе после того, как отношения прекратились) «перекрестились» — очередные отношения завершились: «Ой, как хорошо, что все закончилось, ведь могло быть много хуже».

Читать статью  Консультации семейного психолога

Через это проходят все. Причем имеет значение слово «очередные». Если посмотрите на свою историю честно, увидите — сколько их уже было и примерно с одним и тем же результатом. Поэтому, возможно, проблема не в друге, а в вас. Или по крайней мере — в вас обоих. Как восстановить отношения со старыми друзьями?Фото: Amelia Fox, по лицензии shutterstock.com

Но вся «фишка» в том, что последствия разрыва обязательно сказываются — опосредованно и на вас, и на тех, кто рядом. Если это дети — на них. Если родственники — и на них. То же самое касается и дел.

Откажитесь от позиции жертвы. Этим не поможете. Один из вариантов действия, когда трудно — пересилить себя, перетерпеть самый сложный момент, лечь спать, прекратить думать. Когда кажется, что вот «всё», уже край, буквально через несколько дней становится легче.

Это работает во всех сферах и всегда. В спорте — открывается второе дыхание. В личных отношениях не менее важно терпение. Подождите. Пройдет время и все восстановится. Если этого желают с двух сторон. Как минимум надо понимать важное значение друг друга и уважать выбор того, с кем вы в ссоре.

Шаг навстречу

Крайне редки ситуации, когда некогда близкие люди расходятся «как в море корабли» и мечтают жить независимо друг от друга. Сначала да, пока свежи эмоции. Но они утихают — это «лечебное» свойство времени. Тем не менее кто-то должен сделать первый шаг навстречу. Как восстановить отношения со старыми друзьями?Фото: Juice Team, по лицензии shutterstock.com

Наиболее оптимальная ситуация связана со случаем. К примеру, у вас возникли проблемы, а старый друг «вдруг» появляется и помогает их решить, хотя его никто не просил и не оповещал. Это и есть случай или дружеская интуиция. Почти у каждого в жизни такие ситуации встречаются.

Особое — для перспективы отношений — значение имеет персоналия: что за человек, что за друг. Если к нему сохранились теплые чувства несмотря ни на что — вы его принимаете и начинаете отношения снова. Важно смотреть «кому и что» надо.

Читать статью  Брак и семья. Социальные институты

Если случай не представляется, а человека никак не забыть, необходимо самому делать первый шаг навстречу. Без этого ничего не случится.

Гуру разных свойств и компетенции, многочисленные тренеры личностного роста и даже профессиональные психологи не согласятся с таким подходом. «Специалисты» говорят в один голос: «забудьте», назовите «ошибкой» и начните новую жизнь.

Они по-своему правы. Но не учитывают, что называется, сердечного влечения к другому. Если бы его не было, тогда все у всех получалось бы проще. Но отличие этого мира в том, что нет ни лица, в точности похожего на вашего друга, ни таких же свойств характера, и тем более нет второй такой натуры в стиле и поведенческих проявлениях. Эта оригинальность и сохраняется в памяти человека о другом.

А если, наоборот, что-то не очень хорошее произошло и вы хотите эпизод переживать не остро, имеет смысл делиться воспоминанием, проговаривать его. Тем самым модифицировать нейронную группу, которая связана с конкретным эпизодом; она понемногу изменяется, становится другой. Вы чувствуете облегчение. В череде дел острота эмоций уходит. Затем уже можно говорить о восстановлении отношений, выбрав любой повод, чтобы хотя бы что-то сказать. Если бы это было не так, понятие «дружба» было бы одноразовым явлением.

Проблема в том, что «некогда друзья» совершили поступки, о которых им самим трудно забыть, и, чтобы не выглядеть в ваших глазах дурно (как они думают), они предпочитают лучше быть в нейтральных или враждебных отношениях, чем просто помириться и признать свое недостойное поведение.

Настоящий друг, понимающий вашу незаменимую ценность для него и для мира, не станет упрекать или «вспоминать грехи». Поэтому нужно действовать!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *